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體水分率

2014-05-08 14:23:37 admin 149

康的商貿

體水分率是什么?

  體水分率(WATER)是指身體水分的總量占身體體重的百分比。

 

  當體水分率標準平衡時,可以幫助人體運送營養、排毒美膚;但當水分過多失衡會令身體浮腫甚至水中毒;

 

  而當體水分不足則引致皮膚干燥起皺、影響健康甚至威脅生命。錯誤的減肥方式減掉的可能只是水分,反而會使體脂肪率上升,出現體重像溜溜球般上上下下,甚至“越減越肥”的現象。

 

  • 占男性體重的60%-65%

  • 占女性體重的50%-55%

 

水的重要性?

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正確的喝水時間?

  水是參與人體代謝的重要物質,因此,喝水是一種最簡單、廉價、有效的養生方法。如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。

 

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